Keunggulan ubi ungu terletak pada kandungan gizinya yang sangat kaya. Mengutip dari pafimappi.org, dalam setiap porsi umbi-umbian manis ini kita bisa mendapatkan kandungan nutrisi berikut.

Baca Juga : Ini Manfaat Meditasi Bagi Ibu Hamil Kol ungu, atau yang lebih dikenal dengan nama kubis ungu ... Selain itu, kol ungu juga memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, yang dapat ...

TEMPO.CO, Jakarta - Jenis kol berlainan, ada yang berwarna ungu dan putih. Kol ungu mengandung antosianin yang memunculkan warnanya yang bermanfaat melindungi dari radikal bebas. Apa bedanya antara ...