Quando leva o peito ao chão, estenda um dos braços no tapete. Depois, faça o mesmo com o outro braço. Aposte em 10 repetições em cada braço. O agachamento é outra das propostas. Neste caso, estique ...

Um vídeo impressionante registrou o momento em que um homem comete um erro durante um exercício e causa um grave acidente em uma academia. A postagem foi compartilhada nas redes sociais pelo ...

Episódio não significa o início de um conflito bélico entre os dois países, mas o estremecimento das relações diplomáticas ...

A POLÍCIA MILITAR DE MINAS GERAIS durante patrulhamento na BR 494 KM 72 em Cláudio deparou com uma caminhonete de cor branca com uma motocicleta Honda CG de cor preta na carroceria e dois ...