Buah dan sayur berikut ini mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan rambut. Sayuran ini sarat dengan zat besi dan beta-karoten, prekursor vitamin A dan merupakan vitamin penting untuk pertumbuhan dan ...

TEMPO.CO, Jakarta - Sayuran dan buah berwarna ungu tidak hanya menarik secara visual, tetapi juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa. Warna ungu pada makanan biasanya disebabkan ...

Dilansir NDTV, berikut 10 buah dan sayuran yang memiliki vitamin C lebih banyak daripada jeruk. Baca Juga: Mudah Lelah dan Cepat Emosi? Bisa Jadi Anda Kekurangan Vitamin C, Simak 10 Tandanya dalam ...

Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia, kelemahan, hingga gangguan imunitas. Tidak perlu bergantung pada suplemen, karena sumber zat besi yang melimpah dapat ditemui melalui buah dan sayuran ...

“Dalam kotak makan harus terpenuhi karbohidrat, protein, sayuran, buah, dan lema baik yang harus ada dalam takaran atau porsi Rp 10.000,” ujar Dicky pada Kontan.co.id, Rabu (4/12). Ia ...