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Segurando os pesos, a remada começa com os braços estendidos, à frente do corpo. As palmas ficam voltadas para a pessoa. Daí, ...
O encurtamento muscular é uma condição que se manifesta quando os músculos perdem sua flexibilidade natural, tornando-se mais rígidos e ...
O look de treino perfeito existe e nós descobrimos a peça que une conforto, estilo e muita praticidade! Vem ler para saber ...
Praticar exercícios físicos é fundamental para a saúde do corpo e da mente. No entanto, os cuidados com os cabelos muitas ...
3 exercícios rápidos de mobilidade para fazer antes do treino: (A) Pullover dorsal Por que fazer: Seus dorsais – os músculos das laterais de seu tronco – te ajudam a alcançar pontos mais ...