Ultra-efficace pour tonifier le ventre et la taille, cet exercice de Pilates au mur peut être réalisé facilement à la maison.

Oubliez les abonnements coûteux et les équipements sophistiqués : la méthode 5BX (Five Basic Exercises) pourrait bien être la solution miracle que vous attendiez. Conçue dans les années 60 ...