El vestido de novia ideal no solo se trata del diseño o el “fit” perfecto, sino también de cómo te hace sentir cuando lo ...

Como sucede en el resto del mundo, a España ha llegado también la pasión por múltiples ejercicios del fitness clásico que ...

¿Te imaginas tener la fuerza y la vitalidad para disfrutar cada etapa de tu vida al máximo? ¿Y si te dijéramos que no ...

La 'kettlebell' o pesa rusa es un aparato cada vez más común en los gimnasios, e incluso en casa, así puedes sacarle el ...

Con el paso de los años, la pérdida de fuerza dificulta tareas cotidianas como alcanzar un objeto o subir escaleras, pero con ...

Estirarse cada día es ideal para mantenerse flexible, aflojar tensiones y mejorar la movilidad general. No hay excusa, ...

Estos movimientos son clave para mujeres con menopausia. Este proceso natural afecta al bienestar general y con estos ...

La caída del pecho es un tema que preocupa a muchas mujeres pero gracias a una sencilla rutina de ejercicios podemos ...

El ejercicio físico también es esencial pasados los 60 años. Y lo es porque también a esa edad la actividad física hace con ...

Fortalece tu cuerpo durante la menopausia con estos 3 ejercicios clave que te ayudarán a mejora tu salud, energía y masa ...

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Lograrás más fuerza sin arriesgarte a lesiones si practicas estos ejercicios de barre para fortalecer espalda para los que ...