A dieta DASH, indicada para reduzir a pressão arterial, sugere o consumo de grandes quantidades de frutas, verduras, legumes ...

Estudo com 105 mil adultos revela que dietas baseadas em vegetais dobram as chances de envelhecimento saudável e ter mais ...

Combinando elementos da dieta Mediterrânea e da dieta DASH, esse plano alimentar é focado na saúde cerebral e pode ser uma estratégia poderosa para melhorar a qualidade de vida. O que é a dieta MIND?