Trong số nhiều loại rau mùa xuân, có một loại rau tươi xanh được mệnh danh là "nhân sâm trong các loại rau" - rau mầm đậu Hà ...

Có cuộc sống giàu có, sung túc và sống trong cơ ngơi 300 tỷ bao người mơ ước nhưng Việt Hương có thói quen ăn uống rất giản ...

Vitamin C là một trong những vi chất dinh dưỡng quan trọng nhất đối với cơ thể con người. Nó không chỉ giúp tăng cường hệ ...

Ngày 1 Sáng: 1 lát bánh mì nguyên cám (90g), 1 quả trứng luộc (30g protein), 100g rau cải xoăn. Trưa: 1 chén cơm gạo lứt (90g), 100g ức gà nướng, 50g rau mồng tơi.