Ngoi sao on MSN5 小时
5 gợi ý bữa sáng vừa ngon miệng vừa giảm cân nhanh
Ăn sáng với bánh mì đen, trứng ốp la hay sữa chua ăn kèm granola và trái cây tươi giúp cung cấp đủ dưỡng chất, hỗ trợ giảm ...
来自MSN2 个月
Thực đơn 7 ngày theo chế độ 90-30-50 giúp giảm cân
Ngày 1 Sáng: 1 lát bánh mì nguyên cám (90g), 1 quả trứng luộc (30g protein), 100g rau cải xoăn. Trưa: 1 chén cơm gạo lứt (90g), 100g ức gà nướng, 50g rau mồng tơi.