JawaPos.com - Apakah kakimu terasa nyeri setelah melakukan pendakian? Rasa sakit tersebut sebenarnya wajar dialami oleh pendaki, karena otot-otot kaki menjadi tegang setelah melewati jalur pendakian ...

TEMPO.CO, Jakarta - Ada kalanya saat kita berjalan dan berlari, otot pergelangan kaki mengalami tekanan. Supaya tidak cedera saat berjalan atau berlari, otot kaki harus tetap kuat. Untuk anda yang ...

Pelajari fungsi tulang betis yang vital bagi tubuh manusia, termasuk menjaga keseimbangan, mendukung pergerakan, dan ...

“Jadi, setelah lepas sepatu, jinjit-jinjit kecil dulu sebelum beraktivitas. Ini baik agar otot kaki tidak tegang,” katanya. Selanjutnya, ini terkait paha yang berotot. Menurut Syarief, salah satu cara ...

Jakarta (ANTARA) - Berolahraga ringan seperti berjalan kaki setiap pagi selain bisa menguatkan otot juga baik bagi kesehatan otak menurut dokter spesialis kedokteran olahraga. "Berjalan menguatkan ...

Cancer disarankan untuk lebih fokus pada membentuk masa otot. Sedangkan Leo pelru lebih aktif melakukan olahraga dengan jalan kaki ringan. Baca juga: Ramalan Zodiak Cinta hari ini Sabtu 24 Agustus ...