位于华北平原西北边缘，东南距渤海约150千米。面积16800多平方千米。全市总人口为1961.2万人。北有军都山，西有西山，山地占全市面积的62％；东南是永定河、潮白河等河流冲积而成的、缓缓向渤海倾斜的平原。山地有煤、铁等多种矿物和花岗石、大理石等优良 ...

每月跑多少千米，是保持健康所需要的最低运动量？ 专家建议，健康成年人每周应进行150～300分钟中等强度或75～150分钟高强度有氧运动，每周应 ...