益气则要及时进行。在身体排出寒气后,可以选择一些补气的食物,比如小米粥、咸菜以及含有现代中医理论中有效药材的补中益气丸等,以帮助恢复身体的阳气,使人感觉温暖舒适。这种在外用的驱寒法和内服的补中法相结合,能够让身体更快地从病态恢复。
根据《黄帝内经》,阳气从脚底开始,足部不仅是身体的‘气根’,更是阴阳交会之地。通过泡脚刺激相应的反射区,可以生发阳气,温暖全身。春天,坚持泡脚,可让你时刻保持精力充沛,肤色更佳。
玉米排骨汤 材料:排骨 500 克、玉米 1 根、胡萝卜 1 根、葱姜适量、料酒、盐、胡椒粉适量 做法: 1. 排骨洗净切块,冷水下锅,加入葱姜和料酒,焯水去腥,捞出备用。 2. 玉米切段,胡萝卜去皮切块。 3.
当下流行的坐月子养生法中,喝红糖水备受推崇,主要因其具有补充能量、促进恶露排出、暖宫驱寒、补充铁质、增进食欲等作用。 1. 补充能量:分娩过程会消耗产妇大量的体力和能量,而红糖含有丰富的碳水化合物,能够快速为产妇补充能量,有助于产妇恢复体力,维持身体的正常代谢和活动。 2.
春意渐浓,乍暖还寒。气温的频繁起伏,使得“倒春寒”成为春季养生中不容忽视的关键挑战。对于女性而言,这一时期身体极易遭受寒湿的侵袭,进而引发气血运行不畅、免疫力降低等状况,甚至可能诱发痛经、关节酸痛、感冒等一系列健康问题。岭南名中医、广东省中医院妇科主任医师王小云特别推荐两款汤饮,助力女性朋友在这个时 ...
中新社 北京3月15日电 (记者 陈杭)“白雪却嫌春色晚,故穿庭树作飞花。”受暖湿气流和冷空气共同影响,15日白天,北京大部分地区出现雨雪天气,以降雪为主,北部地区相对明显,门头沟、延庆、怀柔、密云、平谷等山区达中到大雪。
每个月的那几天,你是不是也有这样的感觉:小腹隐隐作痛,心情随着痛楚变得烦躁不安,整个人仿佛被一股灰暗的力量笼罩?是的,我们每个人在“特殊时期”都会面临这些不小的困扰。对于不少女性来说,这种不适感往往会影响到正常的工作和生活。但是,别急!今天我想和大家 ...
在寒冷的冬日,总有一些故事能温暖我们的心。想象一下,一个小村庄,白雪皑皑,小屋里透出温暖的光,有一个小男孩,他正用热沙给一只刚出生的小羊驱寒,这个画面不仅令人感动,更让我们思考人性中的善良与关怀。在这个小小的善举背后,隐藏着关于人与自然、生命与责任的深刻寓意。
新华社北京3月14日电 不少人蒸桑拿是为驱寒或放松身心,然而在英国,越来越多人把蒸桑拿作为一种时尚的社交方式。 美联社13日援引英国桑拿协会数据报道,英国2023年有45家公共桑拿房,如今增加到147家。
“妈,姜皮必须削掉!”林悦抢过婆婆手里的老姜,刀尖利落地刮下一层金黄表皮。 婆婆攥着剩下半块带皮姜,皱纹里夹着不服:“我吃了一辈子带皮姜,驱寒暖胃全靠这点‘火气’!” ...
今早,一场滂沱大雨突然降临,打乱了上班族和学生的出行,大家只能冒着大雨上班上学,衣裤被雨水打湿在所难免,在湿漉漉的情况下,身体就会出现寒意,如果学生们带着一身湿进入课室,有可能会因此而生病。