益气则要及时进行。在身体排出寒气后，可以选择一些补气的食物，比如小米粥、咸菜以及含有现代中医理论中有效药材的补中益气丸等，以帮助恢复身体的阳气，使人感觉温暖舒适。这种在外用的驱寒法和内服的补中法相结合，能够让身体更快地从病态恢复。

根据《黄帝内经》，阳气从脚底开始，足部不仅是身体的‘气根’，更是阴阳交会之地。通过泡脚刺激相应的反射区，可以生发阳气，温暖全身。春天，坚持泡脚，可让你时刻保持精力充沛，肤色更佳。

玉米排骨汤 材料：排骨 500 克、玉米 1 根、胡萝卜 1 根、葱姜适量、料酒、盐、胡椒粉适量 做法： 1. 排骨洗净切块，冷水下锅，加入葱姜和料酒，焯水去腥，捞出备用。 2. 玉米切段，胡萝卜去皮切块。 3.

当下流行的坐月子养生法中，喝红糖水备受推崇，主要因其具有补充能量、促进恶露排出、暖宫驱寒、补充铁质、增进食欲等作用。 1. 补充能量：分娩过程会消耗产妇大量的体力和能量，而红糖含有丰富的碳水化合物，能够快速为产妇补充能量，有助于产妇恢复体力，维持身体的正常代谢和活动。 2.

春意渐浓，乍暖还寒。气温的频繁起伏，使得“倒春寒”成为春季养生中不容忽视的关键挑战。对于女性而言，这一时期身体极易遭受寒湿的侵袭，进而引发气血运行不畅、免疫力降低等状况，甚至可能诱发痛经、关节酸痛、感冒等一系列健康问题。岭南名中医、广东省中医院妇科主任医师王小云特别推荐两款汤饮，助力女性朋友在这个时 ...

中新社 北京3月15日电 (记者 陈杭)“白雪却嫌春色晚，故穿庭树作飞花。”受暖湿气流和冷空气共同影响，15日白天，北京大部分地区出现雨雪天气，以降雪为主，北部地区相对明显，门头沟、延庆、怀柔、密云、平谷等山区达中到大雪。

每个月的那几天，你是不是也有这样的感觉：小腹隐隐作痛，心情随着痛楚变得烦躁不安，整个人仿佛被一股灰暗的力量笼罩？是的，我们每个人在“特殊时期”都会面临这些不小的困扰。对于不少女性来说，这种不适感往往会影响到正常的工作和生活。但是，别急！今天我想和大家 ...

在寒冷的冬日，总有一些故事能温暖我们的心。想象一下，一个小村庄，白雪皑皑，小屋里透出温暖的光，有一个小男孩，他正用热沙给一只刚出生的小羊驱寒，这个画面不仅令人感动，更让我们思考人性中的善良与关怀。在这个小小的善举背后，隐藏着关于人与自然、生命与责任的深刻寓意。

新华社北京3月14日电 不少人蒸桑拿是为驱寒或放松身心，然而在英国，越来越多人把蒸桑拿作为一种时尚的社交方式。 美联社13日援引英国桑拿协会数据报道，英国2023年有45家公共桑拿房，如今增加到147家。

“妈，姜皮必须削掉！”林悦抢过婆婆手里的老姜，刀尖利落地刮下一层金黄表皮。 婆婆攥着剩下半块带皮姜，皱纹里夹着不服：“我吃了一辈子带皮姜，驱寒暖胃全靠这点‘火气’！” ...

今早，一场滂沱大雨突然降临，打乱了上班族和学生的出行，大家只能冒着大雨上班上学，衣裤被雨水打湿在所难免，在湿漉漉的情况下，身体就会出现寒意，如果学生们带着一身湿进入课室，有可能会因此而生病。