澧县中医医院 专家介绍，春属木，通于肝。此时阳气升发，肝气旺盛，却易出现肝血不足、眼睛干涩等问题。这道源自《食疗本草》的改良方，将药食同源理念融入家常汤饮，正应" 春养肝 "的养生要诀。

孙思邈的弟子孟诜集前人之大成编成了《食疗本草》。这是我国第一部集食物、中药为一体的食疗学专著，共收集食物241种，详细记载了食物的性味、保健功效，过食、偏食后的副作用 ...

比如《食疗本草》记载其能“利五脏，补筋脉，主消谷能食，治肠风，热饼裹食。 ”胡荽虽然香气宜人，但禁忌也不少。 比如《千金·食治》中提示 ...

天麻，这种被誉为神奇药材的中草药，早在《神农本草经》中就有记载，具备治疗惊风、神志昏迷，以及提气益神的良好功效。除了传统的药用，一些独特的药膳食疗方法也逐渐成为了大家关注的焦点。无论是作为单品使用还是与其他草药配伍，天麻都能为许多疾病提供帮助。

它是在食疗本草学的基础上充实、发展起来的一门相对独立的学科，具有渊源流长的过去。 “民以食为天”，食物是人类日常生活必不可少的东西，人体生命活动必须依靠摄取食物来维持。

1、番薯 俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。《纲目拾遗》认为番薯能补中，暖胃，肥五脏。脾虚的人，可用番薯当主粮，常食之。 2、大枣 ...

3、山药 《本草纲目》说山药：“益肾气 ... 均可以服用核桃来辅助治疗。 食疗是治疗肾阳虚非常好的方法，还可以吃一些中药进行调理强化效果 ...

盼望着，盼望着，春天的脚步近了。2月3日正式迎来立春节气。虽然春寒料峭，万物却已经逐渐复苏。按照民间的传统习俗，今天的你准备好“咬春 ...