陳皮茯苓茶：陳皮15克、茯苓5克，煮沸300c.c水後，小火續煮10分鐘，可健脾化濕、緩解腸胃不適。 太衝穴（腳背大拇趾和第二趾的指縫之間，往內一拇指寬的凹陷處）：按壓2-3分鐘，可調理肝氣，減壓安神。

中醫理論認為，肝主疏泄，助脾運化。肝的疏泄功能正常，則氣機調暢，能促進脾胃的升降運動，使脾的運化功能得以正常發揮，有助於食物的消化和吸收。當肝失疏泄，肝氣鬱結，氣鬱化火，可橫逆犯脾，影響脾的運化功能，出現腹痛、腹瀉等症狀，稱為“肝木乘脾土”。如腸易激綜合徵，常因情緒波動而導致腹痛、腹瀉加重，與肝鬱脾虛有關。

44歲「5億駙馬」黎諾懿夫憑妻貴，他自2014年與富貴女友李潔瑩（Nicole）結婚後便愛情事業兩得意，身價幾級跳並育有兩名可愛囝囝，分別是7歲大仔黎峰睿「小春雞」和細仔黎奕辰「小冬牛」。近日，黎諾懿在小紅書上發佈了一段前往內地江門的觀光影片，當中他在一名網民帶領下打卡當地陳皮村，為答謝對方竟大方送上「紅木傢俬」，不過就因一舉動引來不少網民指黎諾懿貪小便宜。

林良鴻中醫師說明，就利水除濕而言，中藥材方面首推「黃耆」。主要是因為黃耆能補氣升陽、益衛固表、利水消腫，幫助身體 排除濕氣 ...

44歲黎諾懿公屋出身，自2014年與富貴女友李潔瑩（Nicole）結婚後，夫憑妻貴，身價幾級跳。早已賺夠錢上岸的他，近年偶爾會在TVB拍劇，同時亦積極經營內地社交平台。早前黎諾懿在小紅書分享旅遊片，指自己專程前往內地一個陳皮村打卡，卻沒想到因為一個小 ...

入行34年、現年54歲的林敬剛出道來演出過不少惡人角色，曾被網民封為「TVB御用惡人」，不過近年林敬剛北上發展，參演內地電影《創業大贏家》時，他又跪地向萬梓良拜師，並獲賜名為「林犇」，成為周星馳、林家棟和姜皓文之後，萬梓良第四名徒弟。

吃藥配檸檬、柚子真的會要命！除了葡萄柚、橘子、柳橙（柳丁）等柑橘類水果（芸香科水果）外，中醫中許多常見陳皮、橘紅…等芸香科中藥，和 ...

陳皮用清水浸軟，刮去瓢，洗淨，切成幼粒，待用。 急凍馬蹄肉解凍後洗淨，切成幼粒，待用。 免治牛肉加入醃料拌勻，攪拌至起膠，才加入陳皮 ...

身邊總有一兩個朋友，甚或是自己，每當緊張時，例如要見老細、面試或考試，就要去廁所。中醫認為此舉動是「肝脾不和」所致，因為肝主氣之疏泄，壓力或緊張來襲便使肝氣容易失調，於是影響脾胃運化功能，進而引起腹瀉。

黎諾懿、曹永廉、陳嘉慧、文凱婷及鍾凱瑩昨日（19日）出席無綫綜藝節目《養生之旅》記者會。諾懿早前在社交平台發布一段到江門觀光的影片，並收到陳皮作禮物，他則搞笑地將四張貼有其大頭相的紅色玩具迷你膠凳，以「紅木傢具」形容，禮尚往來地回贈對方，卻遭網民留言 ...