春天来了，公园里晨练的大爷大妈又多了起来。有人健步如飞，有人倒立如松，还有人把单杠玩出了花样。但你知道吗？60岁后，有些锻炼方式可能正在悄悄伤害你的身体。不是所有运动都适合老年人，有些"看起来很健康"的锻炼方式，反而可能成为健康的隐形杀手。

那么，为什么锻炼会使甲状腺结节消失呢？从身体的整体调节机制来看，锻炼对新陈代谢有着积极的促进作用。当我们进行规律锻炼时，身体的代谢速率加快，甲状腺作为人体重要的内分泌器官，其分泌功能也会受到影响。甲状腺激素的分泌更加稳定和高效，有助于调节身体的各项机能。这种稳定的激素分泌环境，为甲状腺结节的消散创造了有利条件。例如，有氧运动能增强心肺功能，加快血液循环，使甲状腺能够获得更充足的养分，从而更好地维持 ...

科学证据很清楚：体育活动对健康至关重要，但我们并未达到足够的运动水平。我们应该进行哪种类型的运动？又该做多少呢？ 锻炼要结合多种运动 定期运动对身心健康有多重益处。日常体育锻炼可以作为心理健康的保护因素，包括缓解身体症状、焦虑、社交 ...

近年来，一些老年人热衷于“撞树锻炼”，认为通过撞击树木可以刺激经络和穴位，达到强身健体的效果。专家提示，“撞树锻炼”缺乏科学依据，且存在安全隐患，不应盲目进行“撞树锻炼”。“老年人血管弹性下降，脆性增加，撞树可能导致血管内斑块脱落，引发脑梗、心梗等危 ...

近日，百色市司法局召开新入职律师到司法所实践锻炼工作部署会。市司法局党组成员、副局长、市律师行业党委书记蒙渊林出席会议并讲话。市局相关科室负责人、各县（市、区）司法局分管领导、有关律师事务所负责人和实践锻炼律师参加会议。

4月11日，著名up主“老师你好我叫何同学”发布微博：以前打网约车，司机师傅跟我说打个好评，我都会说好好好，但是下车后也没想起来打。其实这样挺不好的。

新疆军区组织文职人员到基层连队当兵锻炼。

《上古卷轴6》依然遥遥无期，旧作《上古卷轴5》依然在不断更新各种MOD，日前一款奇葩新MOD上线，锻炼玩家抵抗某某恐惧症的意志。·这款新MOD名为Immersive Feet and Cigarettes Parallax x Finger ...

肖央：《阳光照耀青春里》锻炼了我的演技。