“乞丐蹲”是南怀瑾大师赞誉有加的一种蹲法，饭后蹲效果尤其好，他曾说：“只要坚持，受用无穷。”南怀瑾老师特别倡导乞丐蹲这种简单却效果非凡的养生功法。在《 南怀瑾的最后100天 》一书中记述了南老师推荐练习“乞丐蹲”，有助于清理肠胃、帮助消化的功效。

科学研究也证实了这一方法的有效性。现代医学表明，蹲位时重心降低，有助于胃部的血流供应，进而推动消化道的蠕动，促进食物的消化与吸收。这种健康的生活习惯，建议在每次用餐后，即可实施。

肌少症是老年人失能主因之一。无毒教母谭敦慈分享自己预防肌少症方法，包括吃足够的蛋白质运动与练习「太空椅深蹲」，她指，太空椅深蹲法在家就可进行，方法是背贴着墙，慢慢蹲下像在坐无形的太空椅，若是长者可放张椅子，这样即使重心不稳，也很安全。

记者逐一查看了该卫生间坐厕的卫生情况，7个坐厕旁都配备了一次性马桶垫，其中4个坐厕的马桶圈有尿渍、污渍，且马桶圈有明显的磨损痕迹。“我有时也会蹲在上面，因为坐着会有点膈应。”一名顾客坦言。“我不踩上面，但是我会半蹲着，尽量不沾着马桶圈，动作确实比较难 ...

在《〇〇年代的想象力》中，日本评论家宇野常宽这样描述世纪之交的日本： 日本经济增长的神话已然崩溃，宏大叙事开始丧失吸引力，努力就可以找到意义的世界变成了努力也无法找到意义的世界。 如同动漫作品《新世纪福音战士》中的主角碇真嗣，年轻人开始自闭于内心世界 ...

据研究显示，国外的一个研究团队对当地的40个厕所（20个坐厕和20个蹲厕）进行了长达一年的研究。尽管两种马桶上存在的微生物类型没有区别，但结果显示在蹲厕的器具表面上呈现出了更多数量的致病菌。

记者走访北京10余家商场发现，在更“偏爱”坐厕的商场，不少马桶圈上有踩踏痕迹，有顾客直言，会蹲在抽水马桶上“方便”，这么做是因为对 ...

3月19日，贵州岑巩县思州国际城小区内，一名妈妈带着两名儿童在小区道路内行走，其中5岁男童突然停下来，蹲在白色轿车正前方休息。 江西一名男孩蹲在逆向停放的车辆前被碾压，重庆男孩因蹲在车头盲区被撞，甚至有孩子因此丧命。

当你在实验室里为数据抓耳挠腮时，郑晓萱正在用体重三倍的杠铃刷新全国纪录。当你在食堂纠结碳水摄入时，她已用科研思维设计出冠军级训练方案。中国科大物理化学博士生郑晓萱用行动证明：科研人的天花板不仅限于星辰大海，还可以是杠铃和卧推杆。 初见郑晓萱，清秀甜美 ...

目前，北京多数商场的卫生间都是坐便设计，按理说应该比过去的“蹲坑”更干净，但在实际使用中却有些变了样子。

为解决深蹲任务中肌肉骨骼损伤风险及现有研究不足，研究人员开发控制器并研究负向助力，发现适度助力效果最佳。 工人在进行深蹲任务时，面临着显著的肌肉骨骼损伤风险。膝部外骨骼通过提供深蹲助力，为缓解肌肉劳损带来了希望。然而，现有的膝部外 ...