今天架铁锅炖骨头，第一次尝试在锅里贴饼子 ...

7、我是边炖菜边贴饼子一锅出，把菜炖上之后，铁锅是热热的，烫烫的，此时，抓起一小把玉米面团，在手心里拍圆，然后用力甩向锅边，它就会 ...

1、粗粮粥品。谷物中，玉米、燕麦、小米助眠效果最好。因为其含有一种能改善睡眠的松果体。蒸饭时，不妨多加点。如担心不好消化，也可以粗粮细做，如吃个窝头、贴饼子；还可以熬粥。