在这个全民健身、追求完美身材的时代，极端节食的减肥方式逐渐成为了一种流行风潮。然而，很多人是否想过，这种看似简单的方式背后，其实暗流涌动，潜藏着许多意想不到的危害。随着社交媒体的普及，各种减肥秘籍层出不穷，朋友圈里满是减肥打卡与流行的“轻断食”挑战， ...

信息节食的重要性在于清晰思考和认知的重建。在日渐充斥的碎片化资讯中，忘记关注信息的质量，极大地损害了我们的心理健康与认知能力。是时候让我们在这场数字战役中，重新掌握信息的主动权，进行一次深度的思考，呼吁个人对信息获取方式的反省，从而提高自己的生活质量与心理健康。 返回搜狐，查看更多 ...

在中日友好医院3月24日举行的“管理体重健康相伴”主题记者会上，相关专家对此作出解答。 反复多次节食或养成“易胖体质” 节食是不少人的减肥选择，其中一些人更试图通过禁食、不吃主食、一天只吃一顿饭等实现更好的减重效果。 中日友好医院营养科 ...

中新网北京3月25日电(记者 邵萌)“我国的超重肥胖问题严峻，2020年的研究显示，我们有16.4%的肥胖人群，34.3%的超重人群 ...

节食虽然初期会有效果，但当节食减肥到达瓶颈时，不少人会自暴自弃，恢复正常饮食。 而此时由于脂肪细胞被长期抑制，就像紧绷的弹簧恢复原来 ...

后者并没有节食，适当调整了饮食结构，主要是多运动，每周打两三次羽毛球或篮球。是运动减肥更健康，还是节食减肥更轻松？这两种减肥方式PK ...

17岁的黄宇（化名）为了快速减肥，半年内通过极端节食暴瘦34.8斤，却因 急性肾衰竭 被送医抢救。 血检显示，他的尿酸值飙升至正常上限的2.3倍 ...

预防低血糖，大家可以从生活细节做起：正常人按时吃饭，不可盲目节食，避免饮酒，酒精会影响血糖代谢；容易发生低血糖的人，可随身携带糖果、饼干等食物；少进行长距离的运动、大重量超负荷的劳动；运动后要及时补充能量；体育锻炼前后监测血糖，可以及早采取措施预防低血糖。

总的来看，这些减重误区和错误方法主要有这么几类： 一是极端的节食或断食。比如完全戒断主食或者脂肪，导致基础代谢率下降，容易造成肌肉流失、免疫力降低，一些女性甚至导致闭经。 二是单一食物减重法。只吃水煮菜、水果等，容易出现营养缺乏。

专家警告，这类滤镜可能助长“有害的节食文化”，甚至引发饮食失调。 食品与营养学家贝克特指出，这一趋势在减轻体重污名方面是一个“巨大的 ...

西布曲明是一种中枢神经抑制剂，作用于人体可以增加生理性过饱感，降低食欲，曾一度被用于肥胖症的治疗。但是，它对人体消化系统、神经系统和心血管系统都具有副作用，严重时可危及生命。因此，自2010年起，我国就已明令禁止生产、销售和使用西布曲明制剂和原料药。