益生菌家族中的乳酸菌、双歧杆菌等，是维护肠道健康的“得力干将”，能直接调节肠道菌群平衡;益生元如低聚果糖、低聚半乳糖，则是益生菌的“专属养料”，源源不断地为益生菌提供能量。日常饮食中，可以适当补充含有益生菌的发酵食品，如酸奶、泡菜等，或在医生建议下， ...

熬夜会破坏肠道菌群的平衡，肠道内有益菌数量逐渐减少，导致有害菌大量繁殖，不仅容易出现腹泻、便秘等常见的肠道疾病，还会导致免疫力下降，出现感冒、过敏等相关疾病。

压力大，毁肠道，这件事儿相信很多人都能共情。最经典的场景，那必须是临考试、演讲、汇报前，肚子先不争气地掉链子带我们临阵脱逃，去厕所冷静一下。近日，中国科学院上海营养与健康研究所秦骏、上海交通大学基础医学院韩齐、上海同济大学附属杨浦医院林谋斌、中国科学 ...

最近有没有觉得身体怪怪的？明明没吃坏东西却总是肠胃不适，皮肤状态也越来越差？别以为这只是小毛病，你的肠道可能正在拉响警报！肠道被称为人体的"第二大脑"，它要是出了问题，全身都会遭殃。 一、排便习惯突然改变 1、便秘与腹泻交替出现 如果最近排便变得毫无规律，时而便秘时而腹泻，这可能是肠道功能紊乱的信号。肠道菌群失衡会影响肠道蠕动，导致排便异常。 2、大便形态异常 健康的大便应该是香蕉状的，如果突然变 ...

二、饮食调理：给肠道“添动力”增加膳食纤维摄入多吃富含膳食纤维的食物是缓解便秘的基础。

如今在健康圈红得发紫的“顶流”，非各类益生菌莫属。从调节肠道菌群、增强免疫力，到辅助减肥，几乎个个都自带“光辉履历”，被誉为人体微生态的“幕后英雄”。特别是在“吃点益生菌”逐渐成为养生新日常的当下，它们的风头更是一时无两。不过，真相往往比宣传更复杂。“菌无完菌”，别看它们平时一副“乖顺听话”的模样， ...

膝盖痛、退化性关节炎，很多人认为是因为老了、年纪到了。不过，基因医师张家铭表示，最新研究发现膝盖与肠道健康息息相关，当肠道里的甘牛熊去氧胆酸（GUDCA）浓度下降，会减少能保护关节的好菌，提高退化性关节炎机率，因此要保养关节，可从改善肠道健康着手，多吃发酵食物、高纤蔬果，与避开高糖高脂与加工食品。 台北荣总遗传优生科主任张家铭在 脸书粉专 ...

在如今这个追求健康生活的时代，越来越多人开始关注自身的健康状况，而肠道健康，正逐渐成为大家热议的焦点。你可别小瞧了肠道，它可不单单是一个负责消化食物的器官，实际上，它堪称 ...

肠道，被誉为人体健康的“第二大脑”，其状态牵动着全身机能的平衡。在亚健康问题日益普遍的今天，国内肠道健康管理专家“台湾乔本生活”，以两款创新产品“肠道管家”与“芝麻素益生菌”为支点，撬动肠道健康管理市场的转型升级。其底气，不仅源自对市场需求的敏锐洞察，更蕴含于数十年如一日对品质与科技的追求。

在这个春季出游热潮中,别让肠道问题阻挡大家春游的脚步。让康恩贝肠炎宁片成为您行囊中的必备好物,随时随地守护您的肠道健康,尽情享受春日出行的欢乐时光。

为探究肠道微生物定植的遗传基础，哥伦比亚大学等机构的研究人员开展了跨物种基因型 - 栖息地关联研究。他们发现 79 个假定定植因子（CFs）及相关模块（CMs），证实 YigZ 和 TrhP 是大肠杆菌定植关键因子。该研究为理解肠道微生物生态和开发疗法提供依据。

近年来,我国孤独症发病率呈显著上升趋势,已经成为导致儿童精神残疾的重要原因之一。要攻克这种难疾,不仅需要肠道菌群移植、饮食干预、免疫治疗等精准疗法,更需要发挥生态各方的协同力量共同努力。