肝在五行属木，具有树木生生不息、伸展调达、升发旺盛的特点，与春气相通应，因此春季养生要格外关注肝气的舒展。中医理论认为，“肝喜调达而恶抑郁”，肝的功能以升发、疏泄为特点，是一个“放荡不羁爱自由”的脏器。肝气舒畅则气机顺畅，肝气不舒则气机郁滞，出现偏头 ...

春季，自然界草长莺飞，一派欣欣向荣的景象，此时肝气正旺，脾胃易失调，在此给大家介绍几个简单的药膳食疗方。 返回搜狐，查看更多 平台声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。

女性健康一直是个热门话题，随着工作生活压力增加，女性患乳腺癌、子宫肌瘤、宫颈炎等妇科疾病日益频繁。今天就来聊聊女性健康的三大杀手！ 一、头号杀手：寒邪 ...

春天是万物复苏的季节，自然界中的一切都在积极生长，这一切也使我们体内的肝脏焕发了新的活力。你知道吗？肝脏在中医学中被称为“将军之官”，是人体的重要解毒器官，负责调节情绪、代谢脂肪和促进消化等多种功能。然而，现代生活节奏加快，很多人面临肝脏负担加重的问题。如何在春季养肝，促进肝气疏通，成为了不少人关注的主题。 生活中，常见的肝脏不适包括情绪低落、乏力和消化不良等，这些可能是肝气郁结的表现。比如，有的 ...

许多人可能没有意识到，肝脏不仅仅是一个解毒的器官，它在我们身体中还有一个至关重要的作用——调节气血的流动，尤其 ...

春回大地，万物复苏。在中医理论中，春季与肝相应，此时肝气升发旺盛，是全年养肝的黄金时节。《灵枢·本神》云：“肝藏血，血舍魂。”《素问·灵兰秘典论篇》载：“肝者，将军之官，谋虑出焉。”肝主疏泄、藏血，其功能直接影响气血运行与情志调达。现代医学也证实，肝脏承担解毒、代谢、合成等重要功能，若养护不当，易引 ...

今天想和大家聊聊抑郁症，其实真正的抑郁症，其实有这5个明显的表现，如果不是这样，那可能就是假抑郁！ 01 疲倦无力 表现：常感疲惫，精力不足，即使休息也难以缓解。 中医解读：肝郁克脾，脾虚则气血生化不足，导致气虚乏力。脾为后天之本，脾虚还会影响全身气血运行，加重疲倦感。 02 情绪低落 表现：持续的情绪低落，兴趣减退，常感悲伤、无助。 中医解读：肝主疏泄，情志不畅易致肝气郁结，气机阻滞，进而引发情 ...

炒合菜中荤素搭配，营养均衡丰富，具有温中行气、补养气血、滋阴润燥、健脾和胃、养心安神等多重功效，是立春时节老少皆宜的菜肴。

春季养生首先养肝 “春季养生首先要养肝。”北京中医药大学贺娟教授针对春季养肝提出具体建议： 一方面，肝气主生发，也就是说如果春季肝气生发不利，就很容易出现春季常见的抑郁 ...

为了帮助我们春季升肝气，专家推荐喝麦参饮，由生黄芪、生麦芽和党参组成。

春困秋乏，我们可以通过挂香囊的方式，利用香囊中的香气来刺激身体，帮助人体气机舒畅，从而有效赶走春困。

肝胃不和证是肝失疏泄，胃失和降，脏腑功能不协调所致的病证。多由情志不遂，肝气郁结，气郁化火，影响胃的功能；或寒邪侵袭肝胃，导致肝胃功能异常等引起。 主要临床表现：胃脘胁肋胀 ...