编者按：春季，自然界草长莺飞，一派欣欣向荣的景象，此时肝气正旺，脾胃易失调，在此给大家介绍几个简单的药膳食疗方。新闻热线电话：0470-6289002版权声明：欢迎分享！转载请注明来源。精彩回顾元宵节盛大焰火秀点燃城市发展新希望元宵盛宴 奏响欢乐乐章 ...

肝在五行属木，具有树木生生不息、伸展调达、升发旺盛的特点，与春气相通应，因此春季养生要格外关注肝气的舒展。中医理论认为，“肝喜调达而恶抑郁”，肝的功能以升发、疏泄为特点，是一个“放荡不羁爱自由”的脏器。肝气舒畅则气机顺畅，肝气不舒则气机郁滞，出现偏头 ...

女性健康一直是个热门话题，随着工作生活压力增加，女性患乳腺癌、子宫肌瘤、宫颈炎等妇科疾病日益频繁。今天就来聊聊女性健康的三大杀手！ 一、头号杀手：寒邪 ...

春天是万物复苏的季节，自然界中的一切都在积极生长，这一切也使我们体内的肝脏焕发了新的活力。你知道吗？肝脏在中医学中被称为“将军之官”，是人体的重要解毒器官，负责调节情绪、代谢脂肪和促进消化等多种功能。然而，现代生活节奏加快，很多人面临肝脏负担加重的问题。如何在春季养肝，促进肝气疏通，成为了不少人关注的主题。 生活中，常见的肝脏不适包括情绪低落、乏力和消化不良等，这些可能是肝气郁结的表现。比如，有的 ...

受访专家：岐黄学者、山西中医药大学附属医院中医科主任医师  李廷荃 本报特约记者  樊凯丽 ...

许多人可能没有意识到，肝脏不仅仅是一个解毒的器官，它在我们身体中还有一个至关重要的作用——调节气血的流动，尤其 ...

早春已经上市的草莓，鲜美红嫩、果肉多汁，含有沁人心脾的清香。草莓可以润肺、健脾、益气、补血，且富含氨基酸、果糖、胡萝卜素、维生素 B1、维生素B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，特别适宜春天养生食用。

春分到，万物生，养生保健如何吃？“春季养生要靠饮食”这道简单的养生逻辑是绝大多数人都能轻易理解且认同的。 但春天也有很多不同的吃法，除了咸蛋黄和小龙虾的组合，春季还有更多清爽又养生的饮食方式。例如：适时地为自己做一碗黄豆芽…… ...

炒合菜中荤素搭配，营养均衡丰富，具有温中行气、补养气血、滋阴润燥、健脾和胃、养心安神等多重功效，是立春时节老少皆宜的菜肴。

春季养生首先养肝 “春季养生首先要养肝。”北京中医药大学贺娟教授针对春季养肝提出具体建议： 一方面，肝气主生发，也就是说如果春季肝气生发不利，就很容易出现春季常见的抑郁、焦虑这些问题，所以要促进肝气的生发，辛味药有生发的作用，可以在 ...

为了帮助我们春季升肝气，专家推荐喝麦参饮，由生黄芪、生麦芽和党参组成。

春困秋乏，我们可以通过挂香囊的方式，利用香囊中的香气来刺激身体，帮助人体气机舒畅，从而有效赶走春困。