维生素 B2 和 B12 在化学结构、生理功能、食物来源、缺乏症状以及临床应用等方面存在差异。 1. 化学结构：维生素 B2 又称核黄素，其化学结构包含核糖醇和异咯嗪环；维生素 B12 即钴胺素，是一类含钴的咕啉类化合物。 2. 生理功能：维生素 ...

最近几周，有关服用非处方维生素B6补充剂后出现严重反应的报道引起了广泛关注。维生素B6中毒可能导致神经损伤，并引发麻木、刺痛甚至行走困难等症状。有些人甚至不知道他们所服用的产品中含有维生素B6。那么，维生素B6究竟是什么？它存在于哪里？多少剂量才算过 ...

最好在早餐和午餐时吃维生素B，效果更佳。 维生素B虽然是水溶性维生素，但是并不意味着随时吃随时吸收。实际上，维生素B和其他维生素一样，也 ...