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ETtoday新聞雲 on MSN女學員練車慘遇變態教練!他趁道駕「車內伸狼爪」4度得逞新北市一名女子小羽(化名)為了考駕照,到某駕訓班報名練習,沒想到在道路駕駛時,竟4度遭到教練阿德(化名)動手猥褻,氣得她用智慧手錶錄下,並且報警處理。新北地院審理後,依照4宗強制猥褻罪,判處阿德1年有期徒刑,全案仍可上訴。
根據國健署統計,跌倒是長者事故傷害死亡原因第2名。對此,減重醫師陳威龍強調,40歲後下肢訓練比上肢還重要,並推薦3個低強度全效運動,分別為交替抬膝、墊腳勾腳及深蹲,只要持之以恆,就有能使下肢肌力提升。
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TVBS新聞網 on MSN練外文不必出國! 日大學生北海道打工英語迎客想學好外文,一定要出國嗎? 答案是不一定。日本北海道在雪季,湧進相當多的外國遊客,不少餐飲旅遊業者,招募想要加強英語能力的大學生,除了可以快速應對遊客需求,同時也讓這些學生,透過跟外國人的接觸,增加實際使用外文的經歷。
楊謹華曾在IG大讚皮拉提斯讓她「有效訓練到肌肉及拉伸」,徐若瑄最近也分享,覺得自己太晚才認識到這個運動,想要透過器械皮拉提斯好好鍛鍊小肌肉,絕對是能讓人越練越美的秘密武器!
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