「30秒扭腰操」是由日本前奧運金牌選手，目前為日本知名健身教練高橋義人原創的運動方式，該運動利用核心力量與簡單的動作，幫助大家減掉腰和手臂的贅肉，透過一系列快速搖擺扭動腰部跟臀部，燃燒體內脂肪，每天只需要堅持30秒，不僅能有效減去腰圍，還能提升身體柔 ...

韓國46歲演員李正浩（音譯）過去是童星出身，演出過200多部作品，還在經典韓劇《順風婦產科》中被宋慧喬「甩掉」。只是這陣子曝光量減少 ...

剛過完農曆春節，年節期間的美食與放縱往往讓體重悄悄上升。根據國民健康署的調查，近五成民眾在春節期間因運動量減少、飲食量增加，導致體重平均增加約1.7公斤。如何在年後迅速恢復健康體態，是許多人關心的課題。

復出演藝圈近半年轉戰自媒體，曝光量大增，不僅拍了冷笑話、品酒、造型、逛市場等主題影片，驚人成果更受服飾廠商COZY ...

NOWnews今日新聞 《NOWnews APP》「聽新聞」功能，每日為您朗讀超過600則新聞。不需坐在電腦前或盯著手機瞧，可一邊做家事、開車、運動，讓AI語音主播用聲音陪伴您生活的每一刻。 新北市一對情侶，因為女生半夜被年輕男子載回家，男友在家門外 ...

12檔外資偏多操作股MSCI季度調整將於27日盤後生效，此次台股在三大指數中，權重同步調升，市場關注對個股的價量變化，投資專家建議，要提防爆量「甩尾效應」。據統計，外資各連四日群創（3481）、連8日光寶科（2301）各敲進3萬張及近2.57萬張。

原地跳不受限於時間、場地，無論是在家邊看電視邊做，還是在辦公室午休時想站起來動一動，原地跳都是很好的選擇。短則3 ...