弹性好的、容易踢的毽子，不管踢多少个，身体也没什么感觉。但踢加重的毽子，没踢几个，身体就微微出汗。这就是区别，所以，自从有了这种感受，第一选择，还是加重的毽子。

在这个快节奏的时代，运动似乎成了保持健康、延长寿命的代名词。然而，有一个国家却打破了这一常规认知——日本。尽管调查显示，日本人在日常运动量上并不算高，但他们却以全球领先的平均寿命和极低的患癌率闻名于世。这一现象引发了全球医学界的广泛关注。今天，我们就 ...

记者当红娘，平台做媒介，《第一时间》免费来帮你征婚。继续来关注《缘来是你》节目，今天要介绍的是一位女士，今年36岁，这位女士究竟是怎样的一个人？对征婚对象又有什么样的要求呢？朴素的着装，笑容满面，徐莉给人的第一印象就是温暖。三年前，徐莉买了这辆车，现 ...

世界吵吵闹闹，爱和音乐可以帮我们缝缝补补。这个“三八”妇女节，院工会举办了以“鼓动美丽人生”为主题的有氧鼓运动音乐团建活动，以鼓为媒，用鼓点的共振、旋律的流淌，为每一位女性打造释放压力、联结心灵的疗愈空间。让她们远离喧嚣，以鼓为友，以乐为伴，感受彼此 ...

唐鹏建议，在拉伸过程中尽量配合呼吸练习。“如果在拉伸时屏住呼吸，这样反而会使自己更紧张，不利于组织的拉伸。因此，在拉伸过程中要配合呼吸，利用鼻子吸气嘴巴呼气，在吸气的时候维持拉伸动作，在呼气的时候逐渐增加拉伸的强度，争取做到吸气和呼气的时间比为1:2。” ...