《焦虑的一代》是一本社会心理学领域的学术著作，海特将其归纳为“童年大重置”的重要讨论，揭示了数字科技如何改变了孩子们的成长模式。海特是一位杰出的社会心理学家，其研究成果在全球范围内赢得了学术界的高度评价。该书对青少年沦为“完全数码一代”的现象展开深入剖析，聚焦于智能手机的普及如何使得青少年面临前所未有的心理健康危机。

高度依赖手机和社交媒体会导致人类的精神退化，已经成为一代人的危机。作者呼吁要全社会共同行动来结束这场手机带来的精神疾病的流行，并给出了四大行动方向：①社会：通过互联网立法，鼓励孩子多在现实中自由玩耍;②技术：互联网科技公司用技术手段保护孩子;③学校：为孩子提供远离智能手机、社交媒体和网络游戏的环境;④父母：做好虚拟世界的园丁。

经过一个长假，中小学和高校近日陆续开学，上班族已返岗复工。重回学习或工作轨道，许多人容易产生焦虑、紧张等情绪。如何更好适应开工、开学节奏？怎样保持身心健康？在国家卫生健康委近日举行的新闻发布会上，多位心理健康与精神卫生领域专家对此 ...