很多人不认识茴香菜，其实茴香在生活中很常见，尤其在北方茴香有很多的吃法，肉馅包饺子和鸡蛋一起炒或者凉拌都是可以的，茴香的口感不错，味道鲜嫩，不过有些人不喜欢茴香的味道，觉得茴香像榴莲一样难吃。

从中医的角度来看，春天是阳气逐渐升发的时期，脾胃功能相对较弱。如果这个时候加入一些容易生湿的水果，就像在潮湿的地面上再洒一盆水，那可就麻烦了！今天我们就来聊一聊，什么水果在春季应尽量少吃，以及哪些水果能够帮助我们“除湿”！

我们日常生活中常常听到朋友抱怨：“我吃了很多水果，怎么感觉身体反而沉重了？”很多人对水果的偏爱使得他们可能会在无意中摄入过多的湿气。这是因为一些水果的性质和季节特点并不相符，尤其在春天这个阳气渐升的时节，脾胃功能较弱，我们更需谨慎选择水果。首先来了解为何某些水果会导致湿气加重： ...

春季祛湿“清明时节雨纷纷”，每年4月，南方回南天雾气弥漫，北方冰雪消融后地气上涌，人体内外湿气交织，容易引发头重如裹、四肢酸沉、舌苔厚腻等典型症状‌。中医认为，湿气是“百病之源”，尤其春季肝气旺盛容易压制脾脏，导致脾虚湿困，形成“湿胖子”体质——明明 ...

俗话说，“千寒易除，一湿难去。”这句话深刻地道出了湿气的难缠。 中医素有“久湿人臭”的说法，体内湿气重的人，除了困倦、乏力、食欲差等 ...

清晨的第一缕阳光洒进窗台，你揉揉惺忪的睡眼，翻身起床，却觉得身体像被灌了铅。明明没熬夜，也没干啥重活，可就是提不起劲儿，肚子还老觉得堵得慌，像塞了个沉甸甸的沙袋。你是不是也遇到过这档子事儿？别急，这不是你“老了”，也不是啥大毛病，可能只是身体在小声嘀 ...

最近天气变换无常，时晴时雨，但雨水更多，湿气很重，闷湿的天气让人倍感烦闷。此时，应当选择一些健脾祛湿的汤水。 冬瓜绿豆沙 材料：鲜冬瓜肉250克，绿豆75克，红糖适量。 做法： 1、先洗净冬瓜，并去皮、去籽，将瓜肉切成小条状； ...

本报讯（记者 叶祯）南方地区春季潮湿多雨，居民普遍反映“湿气重”“春困”。这两个症状是否有联系？是否属于疾病？中医有哪些因地制宜的祛湿调理方法？有什么提神醒脑的方法有助于消除“春困”？4月3日，在广西“时令、时事与健康”新闻发布会（第三场）上，广西国际壮医医院治未病中心主任张庆红就此接受记者采访。

本报讯（记者廖欣）近日，记者从自治区卫生健康委获悉，近年来广西高度重视健康素养促进工作，扎实开展全民健康素养提升三年行动，全区居民健康素养水平持续提升。2024年，广西居民健康素养水平为28.70%，同比提高3.60个百分点。在预防疾病方面，医疗专家对摆脱“湿气重”“春困”等状态提出了可行性建议。