图片来源：站酷海洛 特别是冬天 ... 爱吃冬枣的伙伴要一次吃 3～4 颗真的就够了啦。 低升糖低热量水果，同时还富含番茄红素、黄酮以及多酚 ...

图片来源新闻资讯截图 1 热量 ... 这热量可低于69%的水果。不仅如此，它的升糖指数（GI值）也不高，像我们平时吃的香蕉GI是52，苹果GI是36，而车 ...