在如今的快节奏生活中，越来越多的人追求健康的饮食方式，于是每天一杯果汁就成为了不少人的生活标配。便利、健康、养生，似乎喝果汁是一件轻松而又明智的选择。不过，众所周知的是：过度追求健康，有时却可能适得其反，这不，最近一项研究揭示了一个令人震惊的真相——连喝3天果汁，身体炎症水平竟然飙升！这样的研究结果，真是让人大跌眼镜，我们是不是徘徊在“养生”的误区里？

100%鲜榨果汁，浓缩果汁和果汁饮料有什么区别？哪些新鲜水果的含糖量较低呢？ 澳大利亚的圣诞新年假期正好处于炎热的夏季。在我们每天的饮食 ...