其次，合理控制运动强度同样不可忽视。春季锻炼不宜过于激进，建议健身爱好者根据自身的身体状况与运动能力，逐步增加运动时间及强度。如果一开始就选择高强度运动，可能会导致身体崩溃，从而引发岔气。对于平时缺乏运动的人，建议从每周3次，每次20分钟的低强度运动开始，例如散步或瑜伽，逐渐增加频率和时长。

每天 用3克菊花泡茶 ，有助于预防和缓解肝火。此外，还可以加入 桑叶、北沙参、芦根各3克 ，自制“增液茶”，能有效缓解春燥带来的咽喉干痒、嘴唇干裂等一系列不适症状。

据新京报报道，最近“国家林业和草原局”在其微信公众号上发布消息，随着春天的到来，黄河“几字弯”片区的“三北”工程攻坚战各地响起了春季造林、治沙和种草的奋进号角，整体开局势头强劲，显现出积极向上的态势。

季节转换的时候，人体积存了一些毒素，为了适应新的季节，这时候可以将它们排除。春季要避免吃大鱼大肉，清爽的菜更受大家的喜爱。 俗话说“春季不排毒，一年都会堵”，这3种菜被称为“人体清道夫”，建议春季多吃。 一、黑木耳 【推荐做法：香菇粉皮拌木耳】 ...

春季是养生的好时节，对于中老年人来说，合理的饮食尤为重要。以下为您推荐 8 道适合春季食用的菜肴，不仅美味可口，还具有健脾养肝的功效，一起来看看它们的详细做法吧！ 白萝卜炖牛腩 准备食材:牛腩，白萝卜，葱花，姜片，香葱。 做法步骤: ...

3月6日，“天高地厚 ...

4月9日，兰州市发布2025年春季引才公告，面向社会引进1199名高层次人才和急需紧缺专业技术人才。其中，事业单位提供364个岗位，计划引进461人；企业提供165个岗位，计划引进738人。据了解，本次引才涵盖事业单位和企业单位。事业单位引进对象覆盖 ...

应大家强烈要求烟台市中医医院儿科将开启第二波“春季助长计划”义诊中医调理+科学评测双管齐下助孩子冲刺春天长高季！成长升级！三大专属福利儿科3月第一次“春季助长计划”义诊帮助100+孩子抓住生长黄金期！福利一免费“生长潜力评估”1.免费骨龄测评2.专家 ...

第137届中国进出口商品交易会（2025春季广交会）将于2025年4月15日在广州琶洲展馆盛大举行。作为全球规模最大、最具影响力的贸易盛会之一，广交会始终是连接中国制造与全球市场的重要桥梁，吸引着来自世界各地的优质采购商与合作伙伴。多年来，康冠科技始 ...

朱成义，东城中医医院特聘专家，主任医师，出诊时间周二夜诊，周日下午。毕业于北京中医药大学，从事眼科临床工作26年，师从眼科世家韦企平教授，曾先后到北京同仁医院、北京中医药大学东方医院、温州医科大学眼视光医院进修。我国著名的“韦氏眼科”第五代学术继承人 ...

近日，昆仑山脚下新疆和田地区策勒县牧民们开始了春季转场之路。转场的羊群坐着汽车到达集结点后，经过短暂的休整，接下来牧民们要赶着羊群，前往海拔更高的春季牧场，那里的情况如何？

4月9日，国家税务总局湘西州税务局2025年税务稽查春季业务培训班在十八洞党校开班。来自全州税务系统的50名业务骨干参加学习。图为开班式现场（本组图片均由通讯员提供）开班式在庄严的国歌声中拉开序幕，仪式上重点强调了培训纪律要求，明确全体学员要严格遵守 ...