跑步是最简单、最受欢迎的运动之一，但也许你曾经历过这样一个让人抓狂的场景：正跑得起劲，肚子却突然传来一阵刺痛，好像有一根针扎进了侧腹。这种现象被称为“岔气”，虽然看似小问题，但每次发生都能把你的运动热情瞬间浇灭。那么，跑步时为什么会出现“岔气”？面对它，我们又该如何应对和预防？今天，就让我们一起来深挖这个跑步过程中常见但常被忽略的问题。

岔气是一种常见的身体不适，可能会出现胸部、腹部的疼痛，呼吸不畅，活动受限，肌肉紧张，以及可能伴随的咳嗽或胸闷等症状。 1.

运动医学专家杰夫-斯科特斯指出：浓眉左侧内收肌（俗称腹股沟）的受伤需要多周的休息，显示压力较大。浓眉在新奥尔良时曾受过左内收肌拉伤，目前也一直困扰着腹部问题。

中年妈妈“减肥”大型翻车现场，看完笑岔气了 当孩子出生之后，宝妈们都会将自己的注意力都集中在孩子身上，无时不刻、细致入微地照顾孩子的 ...

洛杉矶医学专家埃文-杰弗里斯分析表示：两周前浓眉遭受了腹部拉伤，伤势尚未完全痊愈就过早复出，然后再次受伤导致"内收肌拉伤"，很明显是因为腹部张力不足引发的代偿性损伤，也被称为"运动性岔气"。