随着人们生活质量的日益提升，外出就餐已逐渐成为日常惯例，而非节日专属的“稀有体验”。在快节奏的工作与生活步伐下，众多上班族甚至习惯一日三餐均在外解决，节假日聚餐更是频繁，与亲朋共享盛宴，端午佳节体重轻松上涨数斤便是明证。然而，在这看似寻常的背后，隐藏着不容忽视的饮食隐患——尤其是“主食”选择，往往富 ...