在这个冷冷的夜晚，许多人都在思考同一个问题：心里那个人，究竟在做些什么？近期备受关注的歌曲《不能不想你》一推出便席卷了各大音乐榜单，其朴实却深刻的歌词及时道出了许多人心中那份难以言喻的情感。单单是“不能不想你”这句歌词，就像一根牵引线，将听众紧紧拉入思念的漩涡，感受到一阵阵心灵上的共鸣。

春季气候多变，乍暖还寒间夹杂着湿气与风邪，人体易出现肝火旺盛、睡眠不稳等问题。中医认为，春属木，与肝相应，此时正是养肝护肝、调理睡眠的黄金期。所谓“药补不如食补”，一碗应季的养生汤，既能温润脏腑，又能助眠安神。今天推荐3道养肝助眠的春季养生汤，一周喝 ...

癌细胞是一个隐藏的慢性杀手，总是在不知不觉中吞噬我们的健康，然而再狡猾的细胞也有“露出马脚”的时候。《自然》杂志上的一则研究发现：78.3%的循环肿瘤细胞会出现在凌晨4点采集的血液样本中。也就是说，当我们睡着后，肿瘤细胞才会“伺机而动”，逐渐开始活跃 ...

空气不好导致夜里老是醒，主要与空气中含氧量低、存在刺激性气味、湿度不适宜、有过敏原、有微生物污染等因素有关。 1.

夜里老是醒属于失眠范畴，会影响身体健康。有三种营养食物可改善这种状况，分别是牛奶、香蕉和燕麦。牛奶富含色氨酸，香蕉含有镁元素和血清素，燕麦富含碳水化合物和褪黑素，它们都有助于提高睡眠质量。 1.