如要自己准备新年八宝盒，除了坚果、种子，还能摆放什么较健康的食物？本报《活得好》请365防癌教育协会饮食治疗师黄靖文提供建议。 饮食治疗师黄靖文说，大家可从以下较健康的零食中选择并自由搭配成健康的八宝盒： ■果干：不含额外添加糖的果干，如葡萄干、枸杞子、蔓越莓干、蓝莓干等，富有纤维，还保留了新鲜水果里原有的部分抗氧化物、维生素以及矿物质。