很多人说睡前吃夜宵不好，最常说的理由就是会长胖。其实，长胖跟吃夜宵本身并没有很大关系。之所以长胖是因为摄取的热量超过身体所需，多余的热量全都变成脂肪贴到肚子、屁股、大腿上了。所以，只要摄取的热量小于身体所需，就不会长胖。

野新警区主任莫哈末鲁斯里发文告指出，初步调查，死者及表弟当时骑着摩多从旺梨前往实甘方向，途径案发地点时试图超车，而迎面而来却有一辆摩多正右转至亲善路（Jalan Muhibbah）。

在漫漫历史长河中，“日出而作，日落而息”一直是人们奉行的生活准则。然而，现代社会的快节奏，让熬夜成了不少人的日常。每当夜深人静，夜宵就成了慰藉心灵的“良药”。

吃夜宵的危害众多，包括增加肠胃负担、影响睡眠质量、导致肥胖、增加心血管疾病风险、影响血糖水平等。 1.

2月28日，秋瓷炫在社交平台上发了视频，分享她工作后的宵夜时光。视频里，她穿着黑色T恤，搭配着睡裤，外面还套了件薄薄的小毛衣，身材还是那么瘦。头发也随便扎了个马尾，她这样出镜，一点偶像包袱都没有，让人感觉特别亲切。

价目表上7元一碗的“米粉”指的就是骚粉。现点现做，老板将新鲜的米粉烫煮几分钟后放入碗中，再浇上一大勺秘制酱料，然后你就可以自由发挥，码上各种自己喜欢的配料，比如酱瓜、豆子、海带丝、炒花菜、藕段、榨菜、梅干菜油渣……总之完全可以配出一碗性价比超高，看上 ...

夜晚是一天中大脑和身体放松、修复的时刻。但是对于很多加班到很晚以及需要上夜班的人来说，由于晚上仍在工作，睡前常常面临一个选择：是忍着饥饿入睡，还是吃点夜宵？这两种方式，究竟哪一种更健康？带着这个问题，记者采访了专家。 浙江大学医学院附属第一医院健康管理中心主任刘忠说，睡前不进食对大多数人来说更健康。晚上，新陈代谢速度较慢，胃肠活动也相对减缓。如果在此时进食，特别是摄入过多的热量，身体难以及时消耗这 ...

但是对于很多加班到很晚以及需要上夜班的人群来说，由于晚上仍在工作，睡前常常面临一个选择：是忍着饥饿入睡，还是吃点夜宵？这两种方式，究竟哪一种更健康？带着这个问题，记者采访 ...

但是对于很多加班到很晚以及需要上夜班的人群来说，由于晚上仍在工作，睡前常常面临一个选择：是忍着饥饿入睡，还是吃点夜宵？这两种方式，究竟哪一种更健康？带着这个问题，记者采访 ...

早上最宜：苹果、梨、葡萄 早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。

夜晚是一天中大脑和身体放松、修复的时刻。但是对于很多加班到很晚以及需要上夜班的人群来说，由于晚上仍在工作，睡前 ...