壹历史渊源传l统l二l十l四l节l气惊节气蛰惊蛰，标志着仲春时节的开始。元代吴澄《月令七十二候集解》：“二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”惊蛰，为干支历卯月的起始；“卯”，冒也，万物冒地而出，代表着生机。卯，仲春之月，卦在震 ...

3月5日是二十四节气中的第三个节气“惊蛰”，这也是仲春时节的开始。中医专家认为，这一时期气温回升，雨水增多，容易诱发多种疾病，人们养生防病需注重调肝养肝、顾护阳气。 中国中医科学院西苑医院老年病科主任医师刘征堂说，“惊蛰”节气气温波动幅度较大，容易引起感冒、流感等呼吸道疾病；春暖花开，空气中过敏原增多，易诱发过敏性鼻炎、哮喘等疾病；春季气温适宜，细菌、病毒等微生物繁殖活跃，易引起急性胃肠炎、食物中 ...

当然民间的实践经验也佐证了这一点，在春天多食苦味食物，不仅能够预防春季常见的上火、感冒等疾病，还能增强体质，提高免疫力。如今已经是仲春时节，建议多吃3道苦味菜，提神醒脑远离春困。

“阳气初惊蛰，韶光大地周”，北京时间3月5日16时7分将迎来惊蛰节气，标志着仲春时节的开始。此时节，春意萌动，小草从土里悄悄钻出，桃花在枝头上恣意绽放，鸭子们正试着下河戏水……大自然开始从冬日醒来，迸发出新的活力。

“阳气初惊蛰，韶光大地周”，北京时间3月5日16时7分将迎来惊蛰节气，标志着仲春时节的开始。此时节，春意萌动，小草从土里悄悄钻出，桃花在枝头上恣意绽放，而鸭子们正试着下河戏水……大自然开始从冬日醒来，正要迸发出新活力。

今天16时07分，春雷轰鸣，惊蛰节气如约而至，仲春的序幕在这里拉开。万物复苏，春暖花开的美好时光，让我们一起放下忙碌的生活，走出家门，赴一场浪漫的春日之约，亲近大自然，领略湾沚的无限魅力！ 在这个生机勃勃的季节，湾沚以其独特的自然风光和文化氛围欢迎着每一个前来的朋友。无论是麦田里的嫩芽，还是花间的蜜蜂，都在春风中描绘着生机，仿佛诉说着这是一个充满希望与活力的季节。 特别声明：本文由湾沚区融媒体中心 ...

“阳气初惊蛰，韶光大地周”，北京时间3月5日16时7分将迎来惊蛰节气，标志着仲春时节的开始。此时节，春意萌动，小草从土里悄悄钻出，桃花在枝头上恣意绽放，而鸭子们正试着下河 ...

松辽大地，汽笛声声；高铁飞驰，纵贯东北。面对人民群众的殷殷期盼，沈白高铁的建设者们开足马力、昼夜奋战，日益完善的东北高铁网越织越密。沈白高铁开通运营后，四通八达的高铁路网，将极大缩短区域时空距离，拉近地区之间“经济距离”，如纵横交错的动脉血管，为东北地区振兴发展注入新的生机与活力，对区域深入参与“一带一路”，促进区域发展与国家战略有效融合具有更加重要的意义。

“阳气初惊蛰，韶光大地周”，北京时间3月5日16时7分将迎来惊蛰节气，标志着仲春时节的开始。此时节，春意萌动，小草从土里悄悄钻出，桃花在枝头上恣意绽放，而鸭子们正试着下河戏水……大自然开始从冬日醒来，正要迸发出新活力。

据新华社电 “阳气初惊蛰，韶光大地周”，北京时间3月5日16时7分将迎来惊蛰节气，标志着仲春时节的开始。此时节，春意萌动，小草从土里悄悄钻出，桃花在枝头上恣意绽放，而鸭子们正试着下河戏水……大自然开始从冬日醒来，正要迸发出新活力。