“阳气初惊蛰，韶光大地周”，北京时间3月5日16时7分将迎来惊蛰节气，标志着仲春时节的开始。此时节，春意萌动，小草从土里悄悄钻出，桃花在枝头上恣意绽放，鸭子们正试着下河戏水……大自然开始从冬日醒来，迸发出新的活力。

当然民间的实践经验也佐证了这一点，在春天多食苦味食物，不仅能够预防春季常见的上火、感冒等疾病，还能增强体质，提高免疫力。如今已经是仲春时节，建议多吃3道苦味菜，提神醒脑远离春困。

3月5日是二十四节气中的第三个节气“惊蛰”，这也是仲春时节的开始。中医专家认为，这一时期气温回升，雨水增多，容易诱发多种疾病，人们养生防病需注重调肝养肝、顾护阳气。 中国中医科学院西苑医院老年病科主任医师刘征堂说，“惊蛰”节气气温波动幅度较大，容易引起感冒、流感等呼吸道疾病；春暖花开，空气中过敏原增多，易诱发过敏性鼻炎、哮喘等疾病；春季气温适宜，细菌、病毒等微生物繁殖活跃，易引起急性胃肠炎、食物中 ...

“阳气初惊蛰，韶光大地周”，北京时间3月5日16时7分将迎来惊蛰节气，标志着仲春时节的开始。此时节，春意萌动，小草从土里悄悄钻出，桃花在枝头上恣意绽放，而鸭子们正试着下河戏水……大自然开始从冬日醒来，正要迸发出新活力。

春序正中，万象更新，仲春有约赴花朝。在这春启芳华、百花祝繁盛的时节，以“花朝春时，香郁良辰”为主题的2025年静安花朝节于日前正式拉开帷幕，活动将持续至3月30日，贯穿整个仲春时节，共计举办23天。百花春宴+国风民俗沉浸式体验千年风华活动期间，正值大 ...

春雷叩启生机，仲春时节宜养阳。3月1日是农历二月初二“龙抬头”，古人谓之“卯月卯日”，天地阳气生发，正是调养头面诸阳之会的绝佳时机。长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）中西医结合科副主任、副主任医师欧降红提醒，此时节可以通过梳发、艾灸、针灸三法 ...

中国年轻一代以多元方式对抗困倦，催生出春季特有的“解困经济”。近期，中国多个品牌茶饮店推出“解困茶”“祛湿饮”等茶饮，在多个城市热销，购买者大多是年轻人。这类饮品既满足了缓解春困不适的需求，又契合了年轻群体在养生过程中追求仪式感的消费倾向。

据新华社电 “阳气初惊蛰，韶光大地周”，北京时间3月5日16时7分将迎来惊蛰节气，标志着仲春时节的开始。此时节，春意萌动，小草从土里悄悄钻出，桃花在枝头上恣意绽放，而鸭子们正试着下河戏水……大自然开始从冬日醒来，正要迸发出新活力。

“阳气初惊蛰，韶光大地周”，北京时间3月5日16时7分将迎来惊蛰节气，标志着仲春时节的开始。此时节，春意萌动，小草从土里悄悄钻出，桃花在枝头上恣意绽放，而鸭子们正试着下河戏水……大自然开始从冬日醒来，正要迸发出新活力。

今天16时07分，春雷轰鸣，惊蛰节气如约而至，仲春的序幕在这里拉开。万物复苏，春暖花开的美好时光，让我们一起放下忙碌的生活，走出家门，赴一场浪漫的春日之约，亲近大自然，领略湾沚的无限魅力！ 在这个生机勃勃的季节，湾沚以其独特的自然风光和文化氛围欢迎着每一个前来的朋友。无论是麦田里的嫩芽，还是花间的蜜蜂，都在春风中描绘着生机，仿佛诉说着这是一个充满希望与活力的季节。 特别声明：本文由湾沚区融媒体中心 ...

一些人的耳鸣，其实是由大脑发出的健康警报，提示脑血管可能存在问题。

“阳气初惊蛰，韶光大地周”，北京时间3月5日16时7分将迎来惊蛰节气，标志着仲春时节的开始。此时节，春意萌动，小草从土里悄悄钻出，桃花在 ...